加拿大研究发现每周锻炼3次能逆转皮肤老化

2022-04-09 08:36 皇冠手机官网

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本文摘要:据美国4月17日《医学日报》报道,美国医学会运动医学分会年会上提交的一项研究结果指出,一周磨练三次,可以保持皮肤衰老,化败为胜。卡纳卡斯特大学的研究人员与29名年龄在20岁至84岁之间的志愿者举行了一次会议,并根据他们通常的体育活动将他们分为两组:一组通常每周练习三小时,另一组习惯于久坐活动。研究人员分析了这些参与者的皮肤样本后发现,经常被磨砺的40多岁的男性,皮肤水平和二三十岁的年轻人一样,这种效应在65岁以上的人群中仍然不存在。

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据美国4月17日《医学日报》报道,美国医学会运动医学分会年会上提交的一项研究结果指出,一周磨练三次,可以保持皮肤衰老,化败为胜。卡纳卡斯特大学的研究人员与29名年龄在20岁至84岁之间的志愿者举行了一次会议,并根据他们通常的体育活动将他们分为两组:一组通常每周练习三小时,另一组习惯于久坐活动。研究人员分析了这些参与者的皮肤样本后发现,经常被磨砺的40多岁的男性,皮肤水平和二三十岁的年轻人一样,这种效应在65岁以上的人群中仍然不存在。

在避光、饮食和遗传因素后,经常运动仍能使人的皮肤更年轻。研究人员发现,经常被磨砺的人体内的IL-15肌肉因子浓度较低,比不运动的人高50%,这是他们的皮肤看起来比较老的原因,这种效果是药物和护肤品无法模仿的。

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