英国科学家认为多吃鱼睡得香

2021-03-13 08:36 皇冠手机官网

 扫码分享

本文摘要:2010年3月6日,英国报道,牛津大学的研究人员发现,服用胶囊或吃脂肪可以提高儿童的睡眠质量,因为-3脂肪酸的含量减少了,这不会使儿童在夜间醒来较少时睡得更久。研究人员选择了352名7至9岁的儿童。研究人员要求他们在4个月内要么服用含有-3脂肪酸的营养补充剂,要么服用仅含安慰剂的胶囊。 研究人员在43名睡眠质量良好的儿童身上安装了手腕传感器,并在过去的五个晚上监控他们在床上的活动。

皇冠手机官网

2010年3月6日,英国报道,牛津大学的研究人员发现,服用胶囊或吃脂肪可以提高儿童的睡眠质量,因为-3脂肪酸的含量减少了,这不会使儿童在夜间醒来较少时睡得更久。研究人员选择了352名7至9岁的儿童。研究人员要求他们在4个月内要么服用含有-3脂肪酸的营养补充剂,要么服用仅含安慰剂的胶囊。

研究人员在43名睡眠质量良好的儿童身上安装了手腕传感器,并在过去的五个晚上监控他们在床上的活动。结果显示,与服用安慰剂的儿童相比,每天服用omega-3脂肪酸胶囊的儿童睡眠时间不超过58分钟,每晚醒来次数减少7次。

皇冠下注app官方网站

皇冠下注app官方网站


本文关键词:英国,科学家,认,为多,吃鱼,睡得,香,2010年,3月,皇冠下注app官方网站

本文来源:皇冠手机官网-www.theboxnation.com

返回顶部